Yoga Mat and Straps

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Ich bin Thea Maillard. Geboren und aufgewachsen in Berlin, wohne ich derzeit in Wien.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Vaginal Steaming Beraterin und Pädagogin für Frauengesundheit und Menstruation.

Ich unterstütze Frauen dabei, ihren natürlichen Menstruationszyklus zu verstehen und sich wieder mit ihrer angeborenen Weisheit und innewohnenden Kraft zu verbinden, die sich entfaltet, wenn wir mit unserem Zyklus im Einklang leben.

Die Leidenschaft für Frauengesundheit und den Zyklus wurde bei mir durch mein eigenes Leiden entfacht. Bis Anfang 2019 war ich Vollzeit-Yogalehrerin in London, unterrichtete ein Dutzend wöchentliche Klassen in der ganzen Stadt und leitete mein eigenes Yoga-Studio in East London.
Ich habe den Traum vieler Yogalehrer/innen gelebt, aber die Realität dieses Traumes hat mich manchmal auch völlig erschöpft und zu sehr schmerzhaften Schüben der chronischen Krankheit geführt, an der ich seit vielen Jahren leide: Endometriose.

Ich musste langsamer werden und meinen eigenen Weg finden, um die Symptome zu lindern, da die Schulmedizin nur die Pille und Schmerzmittel im Angebot hat.

Durch persönliche Recherchen und berufliche Ausbildung in den Bereichen Menstruationszyklusbewusstsein, Fruchtbarkeitsbewusstseinsmethode (FAM), Yoga Therapie für Frauengesundheit und Vaginal Steaming mit führenden Experten auf diesen Gebieten, habe ich nicht nur Wege gefunden, meine Schmerzen und andere Symptome zu behandeln, sondern auch meine Leidenschaft für Frauengesundheit und Menstruation und einen neuen Karriereweg für mich entdeckt.

Während ich weiterhin Frauen und Männern in Gruppen- und Privatklassen Yoga unterrichte, biete ich auch Womb Yoga Kurse speziell für Frauen an, die alle Aspekte ihres Lebens und Frauseins nähren und sich mit ihrer natürlich inneren Weisheit, Einsicht und Vitalität verbinden möchten.

Außerhalb der Yogamatte biete ich maßgeschneiderte 1: 1-Sitzungen und Workshops zum Thema Vaginal Steaming und Menstruationszyklsachtsamkeit und der symptothermalen Methode an.

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I am Thea Maillard, a true Berliner who now lives in Vienna. I am a certified Yoga teacher, Vaginal Steaming facilitator and educator in Women's Health and Menstruality.

I empower women to understand their natural menstrual cycles and reconnect to their innate wisdom and power that unfolds when we live in sync with our flow.


I didn't always talk about periods and women's health all day long. In fact, until early 2019, I was a full time yoga teacher in London, UK, teaching a dozen weekly classes all over the city and running my own yoga studio in East London. I was living the dream but the reality of it also left me utterly exhausted at times and caused super painful flare-ups of the chronic disease I have suffered from for many years: endometriosis.

I had to slow down and find my own way to relief the symptoms as conventional medicine had only the Pill and pain killers on offer.

Through personal research and professional education in Menstrual Cycle Awareness, Cycle Charting, the Fertility Awareness Method (FAM), Womb Yoga, and Vaginal Steaming with leading experts in these fields, I not only found ways to manage my pain and other symptoms, but discovered my passion for women's health and menstruality that led me to a new career path.

As I continue to teach yoga to both women and men in group and private classes, I also offer Womb Yoga classes to women that want to nourish all aspect of their lives and joyfully reconnect with naturally arising inner wisdom, insight and vitality. 

Off the yoga mat, I offer tailored 1:1 sessions and workshops in Vaginal Steaming and Menstrual Cycle Awareness.


I'd love to share this work with you, too!

Ausbildungen / Trainings

  • 2013 The Rising Moon - An Intensive Process for Life - 500h Yoga Lehrerin Ausbildung in Hatha und Vinyasa Yoga unter der Leitung von Farhad Djabbari und Jagata Schaad, Yoga&More, Berlin.

  • 2016 Pregnancy Yoga - 40h Ausbildung in Yoga für die Schwangerschaft mit Uma Dinsmore Tuli und Lisa-Victoria White in London.

  • 2017 Advanced Yin Yoga - 50h Ausbildung in Yin Yoga mit Norman Blair in London.

  • 2017 Total Yoga Nidra - 50h Yoga Nidra Teacher & Facilitator Ausbildung mit Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli und Ben Wolff in London.

  • 2018 Vinyasa Flow: A Teacher's Immersion - 35.5h Ausbildung in Vinyasa Yoga und Sequencing mit Mimi Kuo-Deemer in London.

  • 2018 - Nov 2020 Sammasati - zweijährige Ausbildung in Humanistischer & Spiritueller Therapie am UTA Cologne.

  • 2019 Vaginal Steaming Facilitator - online Zertifizierung mit dem Peristeam Hydrotherapy Institute unter der Leitung vonKeli Garza, USA.

  • 2019 Womb Yoga - 50h Ausbildung in Yoga Therapie für Frauengesundheit mit Uma Dinsmore-Tuli in Stroud, UK.

  • seit 2019 - Ausbildung zur Gesundheitspädagogin am Bildungsinstitut Vonwald, Neusiedl, Ö.

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