Doula
Doula bedeutet "Dienerin der Frau". Als Doula stehe ich dir von Kinderwunsch bis Wochenbett emotional zur Seite.
Eine Doula ist kein Ersatz für Hebammen und Ärzt/innen, sondern eine Wegbegleiterin, die dich dabei unterstützt, die Kinderwunschzeit, die Schwangerschaft und Geburt und das Wochenbett zu navigieren und die dich anfeuert, tröstet und sich um dich kümmert.
Als Doula begleite ich dich vor und während der Schwangerschaft und im Wochenbett.
Geburtsbegleitung biete ich derzeit nicht an, da ich selber zwei kleine Kinder zu Hause habe. Wenn du eine Geburtsbegleitung für Wien oder Niederösterreich suchst, wende dich ans Women's Nature.
Mein Angebot:
Begleitung bei Kinderwunsch
• Zyklusbewusstseins- und Körperarbeit
• Emotionale Unterstützung auf dem Weg zum Wunschkind
Schwangerschaftsbegleitung
• Doulawissen rund um Schwangerschaft & Geburt
• Einzel- oder Gruppenyoga (offene Stunden, Workshops, Privatstunden)
• Während der Schwangerschaft kann es emotional herausfordernde Phasen geben – sei es durch Ängste, Unsicherheiten oder alte Themen, die sich zeigen. Als psychosoziale Beraterin begleite ich dich einfühlsam durch diese Zeit, höre zu und schaffe Raum für alles, was da ist.
• Rebozo und Mother Blessing Zeremonien
Wochenbett – Doula-Hausbesuche
In den ersten Wochen nach der Geburt bin ich bei dir zu Hause da – mit offenem Herzen und allem, was du in dieser sensiblen Zeit brauchst.
Meine Hausbesuche können beinhalten:
• Einfühlsame Gespräche – ich höre zu, stärke dich und halte Raum für das, was dich bewegt
• Rebozo-Anwendungen – sanfte Berührungsrituale mit Tüchern zur Entspannung und Geborgenheit
• Belly Binding
• Sanftes Yoga zur Rückbildung – angepasst an deinen Körper und dein Tempo
• Yoga Nidra – Tiefenentspannung für erholsame Momente im oft herausfordernden Alltag
• Als psychosoziale Beraterin begleite ich dich auch bei emotionalen Krisen nach der Geburt, wenn Gefühle wie Überforderung, Traurigkeit oder Unsicherheit Raum brauchen. Du musst da nicht allein durch – ich bin für dich da.
Wichtig: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische Betreuung durch Hebammen oder Ärztinnen, sondern ergänzt diese auf liebevolle, stärkende Weise.*
Kosten:
In einem kostenlosen Erstgespräch via Zoom, gerne zusammen mit deinem/deiner Partner/in, lernen wir uns kennen und schauen, ob wir zusammenpassen.
Wenn die Chemie stimmt, erstellen wir einen individuellen Plan, der ganz auf deine Bedürfnisse und finanziellen Mittel abgestimmt ist. Nach Bedarf können auch einzelne Einheiten gebucht werden.
Kleines Doula-Paket Schwangerschaft und Wochenbett (ohne Geburtsbegleitung).
Kosten: €330
3 Doula-Treffen á 90min. Du entscheidest selber, ob die Treffen während der Schwangerschaft oder im Wochenbett stattfinden und welche meiner Angebote (siehe oben) du während des Treffens in Anspruch nehmen möchtest.
Mittleres Doula-Paket Schwangerschaft und Wochenbett (ohne Geburtsbegleitung)
Kosten: €500
5 Doula-Treffen á 90min. Du entscheidest selber, ob die Treffen während der Schwangerschaft oder im Wochenbett stattfinden und welche meiner Angebote (siehe oben) du während des Treffens in Anspruch nehmen möchtest.
Großes Doula-Paket Schwangerschaft und Wochenbett (ohne Geburtsbegleitung)
Kosten: €900
10 Doula-Treffen á 90min. Du entscheidest selber, ob die Treffen während der Schwangerschaft oder im Wochenbett stattfinden und welche meiner Angebote (siehe oben) du während des Treffens in Anspruch nehmen möchtest.